大西 務 
この土日はやりたいことがたくさんあったのですが、朝からどうも気分がのらずだらだらと時間を過ごしてしまいそうな感じでした。
最近はこんな日が多くて、やりたいことの半分もできない休日が続いていました。
このままではいかんということで、試していることがあります。
とにかくパソコンを起動する
パソコンを起動して、頭を使わなくてもいいこと、毎日のルーチンを淡々とやり始めます。
こづかい帳をつける。前日に測った体重の記録をする。ライフログの整理をする。
そんなことをしていたら少しずつやろうと思っていたことをやろうかなという気になってきます。
寝転がって頭だけで「どうしようかなぁ」と考えているだけではやる気は出てきません。
やる気が出てくることを信じてパソコンを起動します。
お風呂に入る
パソコンすら起動するのが億劫なときはお風呂に入ってみることにしました。
これまでは「昼寝で頭をスッキリさせてからやるぞ」で何度も失敗してきました。
会社ではいつも食後の昼寝で午後からスッキリした頭で仕事ができています。
自宅ではそれは無理なようです。だいたい目が覚めるのは夕方前になってしまいます。
だから休日に昼寝をしないことにして、かわりにお風呂に入ることにしました。
これは思った以上に効果があって、頭もスッキリして行動できるようになりました。
休日は時間を自由に使える貴重な日なので、うまく使って充実させたいものです。
